All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく"の人気ブログ記事

フルーツ食べ放題

果実園リーベルに行ってきました♪ 池袋東武の11階にあるお店はなんと、フルーツ食べ放題！　　　🍓🍍🍊🥝🍊 フルーツサンドイッチの他に点心などの軽食もありました🥟 果実園リーベルは東京駅　目黒など他の店舗にも行った事がありますがフルーツ食べ放題は初めてです😆 新鮮で大きな苺に... 続きをみる
2023/02/23 16:45
わんたん麺専門広州市場

東京マラソン応援後のお昼ごはん担々麺◎ 四川海老餃子◯ 鉄鍋海老餃子◯ 油淋鶏◎ 　　餃子◎ 野菜炒め◯ 東京マラソンの応援でしたが自分がフルマラソンを走った後のような食べっぷりでした😋 餃子と担々麺が特に美味しかったです♡
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2023/03/08 19:34
お菓子作り♡

朝食用のマフィンとおっとくんのトレーニング前後のおやつ🍪 そば粉とオートミール粉で作ったレーズン入りクッキー甘さは国産の蜂蜜を使用🍯 ライ麦粉100%で作ったクッキーは抹茶とホワイトチョコ入り甘さはきび砂糖使用玄米粉で作ったマフィンはチョコチップとココナッツ入りバターは使わず米... 続きをみる
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2023/02/15 21:33
病院の日のご褒美♡

内臓系は割と強いのですが身体のあちこちが痛くなりやすい体質？整形外科に通院しています左の膝痛から始まり　※10年以上前から左側坐骨神経痛 ※8年前から左　凍結肩 ※3年前から ↑どこも治らないまま、今回は… 右　凍結肩　 ※昨... 続きをみる
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2023/03/01 18:03
うぐいすきんつば♡

大好きな和菓子中田屋さんのきんつばオススメです♡ 普通の小豆も美味しいですが今の時期限定のさくらもあります🌸 金沢旅行に行った時、お土産に購入して大好きになりました😋
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2023/03/13 11:36
高級飲茶

丸の内にある高級飲茶 "YAUMAY"さんに行ってきました半年ぶりくらいかな〜⁈ 相変わらずの美味しさ！東京では5本の指に入ると思いますが、割と高めです😅 色々食べましたが 2人で17.000円以上… 高級ランチとなってしまいました😂 ★★★★☆ おっと... 続きをみる
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2023/03/06 20:05
タイ旅行

年末年始に行った初めてのタイ🇹🇭 年末年始はいつもハワイやシドニーゴールドコーストマレーシア香港などに行っていたのですが、(大抵はハワイです) 今回はタイのバンコクに行ってみました初めてのバンコク、不安でいっぱいでしたが思っていたより全然都会でびっくり東京、本当に負けそうです😳 ... 続きをみる
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2023/02/14 20:12
冷麺と焼肉が美味しいお店♡

焼肉と冷麺がとても美味しい JR大塚駅の近くにあるお店『だいじゅ』さん大好きなコシの強い太麺♡ タン塩も美味しいと評判のお店上タン塩とタン塩をいただきました。他にもカルビ、上カルビ、レバーザブトン、ナムル、キムチなど 2人で４人前くらい食べちゃいました😋
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2023/02/13 20:27
毎日の日課♡

今朝の測定体脂肪20%切りたいな〜筋肉量は40.0%目指したい😂 食べては調整し、また食べ過ぎて増えてを繰り返す忙しい毎日です😅
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2023/03/19 09:06
朝食♡

小松菜とほうれん草のポタージュスープを作りました♡ 玄米粉で作ったいちじくとナッツの羽付きドーナツ🍩💕

2023/03/14 15:21
焼き芋ドーナツ

市販の焼き芋を買ってドーナツを作りました🍩 甘みは"素焚糖" と焼き芋とレーズンで自然の甘み🙆&zwj;♀️💕 むちむちもっちりで美味しく出来ました🍩
- 東京都
2023/03/12 14:42
毎日の日課

今朝の測定体重と体脂肪率ほぼ変化なし😇 筋肉量も変わらず少なめ😂
- 東京都
2023/03/09 10:12
お誕生日ランチの後は…

お誕生日プレゼントの代わりにミュージカルのチケットを用意して一緒に見に行きました彼女とは25年以上前からのお友達♡ 物も良いけれど一緒に体験すると言うプレゼントも記憶に残るかな〜　と♪ 本当はアラジンが良かったのですが今はお休み中で2023年8月27日公演再開との事アナ雪も"... 続きをみる
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- 竹芝ふ頭
2023/03/03 07:58
毎朝の日課

今朝の体重と体脂肪率いつもとほぼ変化なし筋肉量も変化なし… 今日はお友達とお誕生日会♡ 行ってきます
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2023/03/02 10:23
パン屋さん

早朝からトレーニングを頑張っているおっとくんへのお土産にパン🥐🥖 デニッシュ系が好きなおっとくんなので洋梨のデニッシュ🍐 ピスタチオのデニッシュクロワッサンザマンド可愛いメロンパンは自分に💕 見た目も美味しそう♡ 朝8:00から営業している人気店運河沿いのお洒落な場所！隣りのレ... 続きをみる
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- 天王洲アイル
2023/03/04 08:32
いちごのマフィン♡

玄米粉と生の苺を使ってマフィンを作りました🍓 中にはマシュマロとホワイトチョコ入り再び生地を入れたらカッテージチーズと苺を乗せて焼き上がり〜♪ 今日も甘みはてんさい糖を使用しました♡
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2023/03/07 15:30
今朝の朝食♡

朝からボリューム満点♡ 今朝の朝食小松菜とキャベツのポタージュスープと小豆　桜　ずんだのおはぎ😋 そして紫芋パウダーで作ったマフィンが変色してしまって美味しくなさそうな色になりびっくり😱 紫色になるはずだったのに、 🤣🤣🤣

2023/03/19 09:16
朝食♡

レッドキャベツのポタージュ　と昨日作った焼きドーナツダブルチョコドーナツ🍩 紫キャベツと思っていたのですがレッドキャベツとも言うのですね… 蕎麦粉とオートミールで作った Wチョコドーナツは中にミルクチョコレートを入れてチョコチップをトッピング♪ 奥に見えるのは黒胡麻ドーナ... 続きをみる
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2023/03/05 08:33
ホテルビュッフェ♡

お友達のお誕生日のお祝いを InterContinental Tokyo Bay Hotel "シェフズライブキッチン"でしましたランチビュッフェで色々なものを少しずつ実際は少しではなく食べ過ぎました😅 デザートではパフェやチーズクリームモンブランシューアイスなど作っ... 続きをみる
2023/03/02 16:56
毎朝の日課

わたしは毎朝5:00に起床しますそしてすぐにするのが英語の勉強 Duolingo (ドゥオリンゴ)と言うアプリを使って1時間ほど勉強しています昨年の4月2日から開始毎日欠かさずしていますもう少しで1年！上達しているのかな？少しずつでも上達していると信じてこれからも頑張ります📖
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2023/02/28 06:20
お気に入りの…

ボリューム満点サラダ🥗 こちらのお店に行く目的は "クイーンズランドサラダ" ブルーチーズドレッシングで食べるのがお気に入りです♡ ミニリプとスープサービスのパン🥖 他にはフリードリンクでコーラコーヒー　紅茶　などを3〜4杯　 …からの先日の... 続きをみる
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2023/02/28 13:47
オレオマフィン

DEAN&DELUCAさんで売っているオレオマフィンをイメージしてオートミールで作ってみましたバナナオレオマフィン🍌🍫 ↑焼く前ですオートミール　卵　てんさい糖中にはミルクチョコを入れましたもう一つは… ココア味のバナナオレオマフィン🍌🍫 &ua... 続きをみる
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2023/03/01 08:18
毎朝の日課

健康管理　体型維持の為の体重測定… 今朝の体重と体脂肪率 ※因みに今日のおっとくんは59.5kg 先日ビュッフェでフルーツやソフトクリームなどたくさん食べた後は増え続けないよう調整して気を付けました筋肉量も安定の40%以下🥲 筋肉量はこれ以上減らないように！体重... 続きをみる
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2023/02/25 08:36
ドーナツ作り

またまた揚げないドーナツ🍩 ※ ↑ピント合っていないような…苦笑焼きドーナツを作りました♪ ライ麦全粒粉　ドライいちじく胡桃　アーモンド　卵　甘さは蜂蜜油も米油を大さじ1くらいでヘルシー今、我が家の流行りはグルテンフリー家で作るものだけですが…😅... 続きをみる
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2023/02/24 20:50
毎朝の日課

こちらも備忘録として定期的に載せようと思います健康と自分の体型維持の　モチベーションになるといいな〜体脂肪率は21.3% 体脂肪率、朝はやはり高めに出るみたい今度お昼や夜に測ってみます変わらなかったりして🤣 わたしの理想は19%くらいかな〜　筋肉量も40%くらいは欲しいけれど年齢... 続きをみる
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2023/02/18 08:21
ドーナツを作ってみました♡

はじめて作った揚げないドーナツ🍩 ミスドなどのドーナツも大好きですがおうちでは身体の健康を考えて玄米粉で焼きドーナツを作ってみました♡ 材料は卵米油きび砂糖豆乳ヨーグルト　など割と適当でも美味しく仕上がります♪ クッキーも一緒に作りました。せっかくヘルシーに作ったのにホワイトチ... 続きをみる
2023/02/18 18:54
桜あんみつと…

大好きなお店『おかめ』さんのあんみつを食べてきました♡ 期間限定の桜あんみつ🌸 こちらのお店はアイスクリームではなくソフトクリームなのもお気に入り♡ 『好きなの２つ頼んでいいよ！』といつもわたしの食べたいものを選ばせてくれるおっとくんには柚子あんみつを注文♪ さくら味が大好きなわたしです... 続きをみる
2023/02/17 19:55
Valentine's Day

今日はバレンタインデー💝 先日作ったトリュフチョコをラッピング💝 こちら100円ショップで購入した箱 100円の箱なのに素敵に仕上がって満足😊 たくさん作ったのに… 6個しか入りませんでした😅 おっとくん、とーっても喜んでくれてすごいね〜 ×10 本... 続きをみる
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2023/02/14 08:17
趣味で勉強しています

わたしの趣味の中の一つそれは英語の勉強です📖 おっとくんが早期リタイアしたら海外に住むか長期滞在したいしたいと言うので 2020.12月から本格的に？独学ですが初めました。そして昨年の4月から doolingo(アプリ)でも始めました毎日欠かさず継続した結果このような形でメッセージが... 続きをみる
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2023/02/13 07:55
定番の朝食♡

1年くらい前からハマっている手作りポタージュが朝食の定番です以前はスムージーでしたが身体は温めてた方が良いと思いポタージュを作ることにしました。旬のお野菜やその日に不足している栄養分などを考えて鮮度の良いお野菜を購入して作ります生クリームは使わず豆乳と無脂肪乳とろみはえのきや玉ね... 続きをみる
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2023/02/16 09:19
バレンタインチョコ♡

昨夜はバレンタイン用のチョコレートを作りました💝 トリュフチョコレート♡ 身体のことを考えて生クリームは使わずお豆腐とピュアココア甘みはきび砂糖を使用！トッピングは抹茶　きな粉　ココナッツアーモンド  ブラックココア乾燥いちごなどおっとくん、喜んでくれるかな〜⁇
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2023/02/11 10:50