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今朝の朝食♡
朝からボリューム満点♡ 今朝の朝食 小松菜とキャベツのポタージュスープと 小豆 桜 ずんだのおはぎ😋 そして紫芋パウダーで作ったマフィンが 変色してしまって美味しくなさそうな色になり びっくり😱 紫色になるはずだったのに、 🤣🤣🤣
2023年3月のブログ記事
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毎日の日課♡
今朝の測定 体脂肪20%切りたいな〜 筋肉量は40.0%目指したい😂 食べては調整し、 また食べ過ぎて増えてを繰り返す 忙しい毎日です😅
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朝食♡
小松菜とほうれん草の ポタージュスープを作りました♡ 玄米粉で作ったいちじくとナッツの 羽付きドーナツ🍩💕
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うぐいすきんつば♡
大好きな和菓子 中田屋さんのきんつばオススメです♡ 普通の小豆も美味しいですが 今の時期限定のさくらもあります🌸 金沢旅行に行った時、お土産に購入して 大好きになりました😋
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焼き芋ドーナツ
市販の焼き芋を買って ドーナツを作りました🍩 甘みは"素焚糖" と 焼き芋とレーズンで自然の甘み🙆‍♀️💕 むちむちもっちりで美味しく出来ました🍩
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毎日の日課
今朝の測定 体重と体脂肪率 ほぼ変化なし😇 筋肉量も変わらず少なめ😂
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わんたん麺専門広州市場
東京マラソン応援後のお昼ごはん 担々麺◎ 四川海老餃子◯ 鉄鍋海老餃子◯ 油淋鶏◎ 餃子◎ 野菜炒め◯ 東京マラソンの応援でしたが 自分がフルマラソンを走った後のような 食べっぷりでした😋 餃子と担々麺が特に美味しかったです♡
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いちごのマフィン♡
玄米粉と生の苺を使って マフィンを作りました🍓 中にはマシュマロとホワイトチョコ入り 再び生地を入れたら カッテージチーズと苺を乗せて 焼き上がり〜♪ 今日も甘みはてんさい糖を使用しました♡
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お誕生日ランチの後は…
お誕生日プレゼントの代わりに ミュージカルのチケットを用意して 一緒に見に行きました 彼女とは25年以上前からのお友達♡ 物も良いけれど一緒に体験すると言う プレゼントも記憶に残るかな〜 と♪ 本当はアラジンが良かったのですが 今はお休み中で2023年8月27日公演再開との事 アナ雪も"... 続きをみる
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毎朝の日課
今朝の体重と体脂肪率 いつもとほぼ変化なし 筋肉量も変化なし… 今日はお友達とお誕生日会♡ 行ってきます
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