All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく"

健康のこと

2/11(土) 今朝の体重と体脂肪率 朝は身体の水分が抜けているので 体脂肪の数値が高めに出ますが それでも20%切りたいところ… 筋肉量も年齢ともに下がってしまいました 以前は43〜45%くらいあったのに… 食べるのが大好きすぎて 体型を維持するのが大変ですが おっとくんと毎朝体重を報告し合いま... 続きをみる