お友達のお誕生日のお祝いを

InterContinental Tokyo Bay Hotel

"シェフズライブキッチン"でしました

ランチビュッフェで色々なものを少しずつ

実際は少しではなく食べ過ぎました😅

デザートではパフェや

チーズクリームモンブラン

シューアイスなど作ってくださいます

数限定の焼き立てマドレーヌもGet♡

時間が90分制なのが残念です

せめて120分制でないと

忙しいと思ってしまいます

こちらのホテルビュッフェは

お料理のお味が美味しいと思いました

★★★☆☆ 120分制なら★4つ😊

今朝の体重と体脂肪率

いつもとほぼ変化なし

筋肉量も変化なし…

今日はお友達とお誕生日会♡

行ってきます

内臓系は割と強いのですが

身体のあちこちが痛くなりやすい体質？

整形外科に通院しています

左の膝痛から始まり　※10年以上前から

左側坐骨神経痛    ※8年前から

左　凍結肩  ※3年前から

↑どこも治らないまま、今回は…

右　凍結肩　

※昨年9月頃から痛み出し痛みが悪化してきたので今年1月から通院し痛み止めの注射を打っています🥲

痛いとこばかりのストレスで？

帯状疱疹の経験もあり…

坐骨神経痛はブロック注射を5回くらい

左の凍結肩の時には関節腔内注射10回以上

癌の方に処方される痛み止めトラマール錠を飲んでも痛みが治らないくらいしつこい痛み

膝痛はランニングによるオーバーユース😅

どの部分も激痛で腐っているのか？と思うほど！

痛くて眠れない、やっと寝ても痛みで目が覚める！

レントゲンやMRIでは大した異常はないとの診断…

そんなこんなで最近では痛みがあるのが普通と

錯覚して痛みと仲良く生活出来るようになりました🤣

大学病院の中にスタバがあるので

普段はあまり買わないけれど

病院の日限定のお楽しみ♡

大好きなさくら味

さくらソイラテを飲みました🌸

甘酒っぽい味がしたと思ったのは

わたしだけかな…⁇ 🤣

おっとくんのリタイア後

あちこち痛いまま海外での長期滞在は

不安でしかない…わたしでした🥲