玄米のブログ記事
いちごのマフィン♡
玄米粉と生の苺を使って マフィンを作りました🍓 中にはマシュマロとホワイトチョコ入り 再び生地を入れたら カッテージチーズと苺を乗せて 焼き上がり〜♪ 今日も甘みはてんさい糖を使用しました♡
今日の朝食♡
朝は甘いものが食べたくなるので 今朝は3種類の豆入りぜんざい🫘 小豆 レッド豆 キドニービーンズ 乾燥豆を炊飯器で炊きました。 甘味はきび砂糖とラカント使用 お餅は玄米餅! 急に血糖値が上がらないように なめこと長ネギ わかめの味噌汁を 先に飲んでからいただきました(*^^*) 糖質とタンパク... 続きをみる
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