昨日外食で食べ過ぎたので

今日のお昼は粗食です😂

豚汁ではなく、サバ缶の水煮を入れて

鯖汁🤣

見た目は映えないけれど

お野菜たっぷりにしてデトックス‼︎

キャベツ　大根　人参　玉ねぎ　しめじ　

舞茸　椎茸　こんにゃく　長ネギ入り

冷蔵庫のお掃除 腸のお掃除にもなり 一石二鳥！

ラー油と七味唐辛子をたっぷりかけて

『辛っ！』と言いながら食べるのが大好き❤

お昼に必ず食べるのは

ミニトマトと父の自家製黒ニンニク

そして有機りんご酢で漬けた大根とかぶ

主食は写っていませんが

オートミールを少し食べています

外食では好きなものをがっつり食べがちなので

家ではヘルシー &バランスを意識しています